Le 10 migliori lat machine del 2025

Lat Machine: allenamento dorsale a portata di mano

Le lat machine, conosciute anche come pulldown machine, sono attrezzi per l’allenamento della forza molto popolari nelle palestre e sempre più diffuse anche per l’home fitness.

Simulano il movimento della remata al bilanciere, permettendo di allenare in modo efficace i muscoli dorsali, in particolare il gran dorsale, ma anche i bicipiti, i muscoli trapezoidi e i muscoli posteriori dell’avambraccio.

Caratteristiche principali

  • Tipologia di presa: Le lat machine offrono diverse tipologie di presa, come presa prona (supina), presa neutra e presa supina. La presa prona è la più comune e permette di attivare maggiormente il gran dorsale, mentre la presa neutra e la presa supina coinvolgono maggiormente i bicipiti.
  • Peso regolabile: La maggior parte delle lat machine permette di regolare il peso dello stack di pesi, adattando l’intensità dell’esercizio alle proprie esigenze.
  • Funzioni aggiuntive: Alcune lat machine sono dotate di funzioni aggiuntive come il poggiacosce regolabile, il poggiatesta regolabile e la barra per trazioni assistite.
  • Struttura: Le lat machine possono essere a struttura libera o guidata. Le lat machine a struttura libera offrono una maggiore libertà di movimento, mentre le lat machine a struttura guidata garantiscono un movimento più fluido e sicuro.

Vantaggi rispetto ad altri esercizi per il dorsale

  • Sicurezza: Le lat machine sono un esercizio relativamente sicuro che minimizza il rischio di infortuni, soprattutto rispetto ad esercizi con bilanciere libero come le rematate al bilanciere.
  • Efficacia: Le lat machine permettono di allenare i muscoli dorsali in modo isolato e con un’alta intensità, favorendo la crescita muscolare e la forza.
  • Versatilità: Le lat machine possono essere utilizzate con diverse prese, permettendo di allenare diversi gruppi muscolari del dorso e delle braccia.
  • Facilità di esecuzione: Le lat machine sono un esercizio relativamente facile da eseguire, adatto anche a principianti.

Come eseguire correttamente l’esercizio

  1. Sedersi sulla macchina e regolare il poggiacosce in modo che le cosce siano ferme e parallele al pavimento.
  2. Impugnare la barra con la presa desiderata (prona, neutra o supina).
  3. Mantenendo la schiena dritta e i muscoli addominali contratti, tirare la barra verso il petto, concentrandosi sulla contrazione dei muscoli dorsali.
  4. Espirare durante la fase di trazione e inspirare durante la fase di discesa.
  5. Abbassare lentamente la barra fino alla posizione di partenza.
  6. Ripetere il movimento per il numero desiderato di ripetizioni.

Consigli

  • Per aumentare l’intensità dell’esercizio, è possibile aumentare il peso dello stack di pesi.
  • È importante mantenere la schiena dritta durante tutto il movimento per evitare infortuni.
  • È importante concentrarsi sulla contrazione dei muscoli dorsali durante la fase di trazione.
  • È importante respirare correttamente durante l’esercizio.
  • In caso di dolori o fastidi, è importante interrompere l’esercizio e consultare un medico.

Conclusione

Le lat machine sono un ottimo esercizio per allenare i muscoli dorsali in modo efficace, sicuro e versatile.

Se stai cercando un modo per migliorare la tua forza e la tua definizione muscolare nella parte superiore del corpo, le lat machine sono un’opzione eccellente da integrare nel tuo programma di allenamento.

Ecco quindi la lista de Le 10 migliori lat machine del 2025.

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Lista de Le 10 migliori lat machine del 2025.

  • Toorx Barra LAT con Presa divergente a Martello in Dipping. Lunghezza 58 cm.
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    by Toorx
    • barra lat con presa divergente a martello in dipping
    • Lunghezza 58 cm.
    • Anima in acciaio
     Prezzo: € 39,90 DETTAGLI E RECENSIONI *
    Gorilla Sports® Stazione LAT Machine - Montaggio a Parete, Carico Massimo 300 kg, incl. LAT Pull Bar e 2 Chiusure a Molla - Pulldown Cavo, Macchina per Cavi, Cable Tower, Allenamento, Palestra
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    by Gorilla Sports GmbH
    • GORILLA SPORTS STAZIONE LAT MACHINE - fissato al muro con un lat pull down e consente un allenamento efficace della parte superiore del corpo, anche se c' poco spazio richiesto
    • UTILIZZO - Il station pulley ideale per la palestra di casa ed un'efficace costruzione muscolare dell'intera parte superiore del corpo, collo, spalle e braccia
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    • DIMENSIONI - L'altezza totale del lat tower 191 cm, profondit max di sopra 75 cm, profondit max di basso 54 cm, pesa 22,5 kg, ha il carico max 300 kg, adatto per dischi con foro almeno 25 mm
    • SPEDIZIONE - Nella spedizione sono inclusi 1 torre lat pulldown nera per montaggio a parete per fitness domestico, 2 chiusure a molla, lat pull bar, le istruzioni di montaggio
    Prezzo intero: € 189,99 Sconto: € 5,00  Prezzo: € 184,99 DETTAGLI E RECENSIONI *
    TecTake 800546 Macchina multistazione | Modulo butterfly | Estensore per gambe | Sbarra lat machine - modelli differenti (Typ 2 | No. 402757)
    TecTake 800546 Macchina multistazione | Modulo butterfly | Estensore per gambe | Sbarra lat machine - modelli differenti (Typ 2 | No. 402757)
    by TecTake
    • Mettersi in forma è un lavoro duro. La stazione per body building di TecTake fa sì che sia anche un divertimento // Dimensioni totali (lungh. x largh. x h): ca. 160 x 101 x 203 cm // Portata max.: 150 kg.
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    Prezzo intero: € 369,99 Sconto: € 80,20  Prezzo: € 289,79 DETTAGLI E RECENSIONI *
    Carrucola Palestra,Puleggia Palestra Doppia Carrucola Cavi Palestra Multifunzione Lat Machine Palestra Casa per Allenamento della Forza dell’upper Body
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    by FASPUP
    • 【Materiali Professionali】 Carrucola Palestra per cavo realizzato in cavo in acciaio di ottimo qualità, il perno esteso può mantenere il carico massimo fino a 300 lbs. FASPUP puleggia palestra multifunzione è composto da acciaio per resistenza all'abrasione e senza ulteriori rumori durante il funzionamento.
    • 【Attrezzi Palestra Versatile】 FASPUP cavi palestra home gym dotata di vari attacchi che aiutano a tenere il passo con gli obiettivi di fitness. Carrucola puleggia palestra comprende tre cavi che consentono di eseguire diversi esercizi. Cavo carrucola palestra consente di allenare bicipiti, tricipiti, braccio, spalle, schiena.
    • 【Dispositivo Compatibile】 Puleggia carrucola pesi offre un modo semplice e versatile, super facile da configurare, collegato a squat rack, power rack, travi e qualsiasi luogo in cui la cinghia può essere installata. È possibile integrare nell'allenamento diverse opzioni di esercizio, come curl per bicipiti, tricipiti tira giù, lat pulldown, remate, fly, ecc.
    • 【Componenti Portatili】FASPUP carrucola palestra casa è stato progettato per rendere l'allenamento più facile che mai. Puleggia palestra non occupa molto spazio e consente di bruciare efficacemente i grassi e di aumentare la forza muscolare. Cavi palestra carrucola aiuta anche a migliorare la coordinazione del corpo e ad aumentare la resistenza.
    • 【Set di Allenamento per Home Gym】 FASPUP lat machine carrucola palestra casa con: 2x puleggia, 3x cavo in acciaio, 1x pin di estensione, 2x cinghie, 1x 85cm barra lat machine, 2x manigli, 1x corda per tricipiti, 6x moschettoni.
     Prezzo: € 72,99 DETTAGLI E RECENSIONI *
    Lyndwin Carrucola Palestra con Barra Lat Mmachine, DIY Fitness Attrezzi set cavi Petto Puleggia Palestra di 100cm Sbarra Lat Machine per Tricipiti Bicipiti Curl Allenamento Casa Home Gym Accessori
    Lyndwin Carrucola Palestra con Barra Lat Mmachine, DIY Fitness Attrezzi set cavi Petto Puleggia Palestra di 100cm Sbarra Lat Machine per Tricipiti Bicipiti Curl Allenamento Casa Home Gym Accessori
    by Lyndwin
    • 【Accessori Professionali】 Viene fornito con barra lat machine. Lyndwin carrucola palestra è realizzato in acciaio di prima qualità e nylon robusto, mentre l'impugnatura rivestita in EVA è comoda, resistente e antiscivolo. L'puleggia palestra funziona in modo silenzioso e può sostenere fino a 130 kg. Il perno di carico esteso è adatto ai dischi di peso con un diametro del foro di 1-8 cm.
    • 【Barra Lat Machine 100 cm】 Ben realizzato con acciaio di alta qualità e tappetino confortevole. La superficie verniciata è confortevole al tatto e resistente alla corrosione. Design a 3 sezioni staccabili senza anello girevole, facilmente assemblabile in pochi minuti, leggero e robusto. L'lat machine barra aiuta a eseguire trazioni, dip per i tricipiti, curl per i bicipiti, allenamenti di voga, allenamento di resistenza e molti altri allenamenti.
    • 【Risparmio di Spazio】 Facile da montare, è possibile appendere l'attrezzatura palestra a squat rack, power rack, barra per pull-up, trave, tetto o qualsiasi altro luogo robusto. Lyndwin attrezzi palestra casa è perfetto per gli spazi ristretti o per chi non ha abbastanza spazio per avere una palestra nella propria abitazione. (La confezione non include staffe o ganci per l'appendimento al soffitto.)
    • 【Adatto a Tutti】 Lyndwin puleggia palestra aiuta i principianti e gli utenti esperti a bruciare i grassi e ad aumentare la forza muscolare, nonché a migliorare la coordinazione, ad aumentare la resistenza e a far lavorare diversi gruppi muscolari come bicipiti, tricipiti, spalle, schiena e tutta la muscolatura della parte superiore del corpo. Lyndwin lat machine palestra casa è stato progettato per rendere l'allenamento più facile che mai.
    • 【Contenuto della Confezione】 Barra lat machine x1, puleggia x1, cinghia di sospensione x1, cavo d'acciaio x1, perno di caricamento x1, moschettoni x3. Il perno di carico può contenere piastre di peso standard o olimpiche. Lyndwin fitness attrezzi casa è l'aggiunta perfetta alla vostra palestra domestica e le dimensioni ridotte della confezione vi permettono di portarlo ovunque.
     Prezzo: € 43,90 DETTAGLI E RECENSIONI *
    vidaXL Stazione Allenamento Multifunzione da Casa a Muro 2 Sbarre per Trazioni
    vidaXL Stazione Allenamento Multifunzione da Casa a Muro 2 Sbarre per Trazioni
    by vidaXL
    • Questa palestra domestica a parete con due pulegge è una macchina da allenamento molto efficace progettata per coinvolgere tutti i principali gruppi muscolari del corpo.
    • 【Materiale durevole:】 questa stazione per trazioni con cavi è realizzata in robusto acciaio per garantire durata e stabilità e può supportare fino a 120 kg di pesi.
    • 【Pulegge pratiche:】 questa palestra domestica a parete con due pulegge è dotata di una barra per trazioni lat e di una barra per trazioni a cavo basso e vi permetterà di allenare tutti i principali gruppi muscolari del corpo.
    • 【Maniglia facile da afferrare:】 le sue maniglie sono realizzate in materiale morbido per una presa migliore.
    • 【Facile da montare:】 la palestra domestica può essere facilmente montata a parete con gli accessori di montaggio inclusi. L'assemblaggio è semplice.
     Prezzo: € 97,99 (€ 97,99 / parcel) DETTAGLI E RECENSIONI *
    LFJ Sistema di Pulegge LAT Machine Pulley con pesi Attrezzi da Palestra da casa Avambraccio Polso Roller Braccio Forza Trainer Corda Tricipiti
    LFJ Sistema di Pulegge LAT Machine Pulley con pesi Attrezzi da Palestra da casa Avambraccio Polso Roller Braccio Forza Trainer Corda Tricipiti
    by LFJ
    • 12 pezzi atrezzi palestra da casa: 1x perno di caricamento di aggiornamento, 1x blocco puleggia girevole, 1x cavo d'acciaio, 1x passante cavo, 2x fibbie di sicurezza, 1x strumento, 1x corda tricipiti, 1x cinghia appesa, 3 moschettoni.
    • Componenti professionali: la sfera di gravità del cavo può impedire al cavo di scuotersi durante l'uso. La fibbia in lega chiusa non si rompe o si allenta, fornendo una protezione adeguata. La puleggia palestra silenziosa può garantire che nessun altro rumore venga generato durante il funzionamento.
    • Vari bodybuilding attrezzi: è possibile utilizzare il sistema di lat machine pulley per eseguire pulldown del lat, allenare bicipiti, tricipiti, spalle e schiena, costruire muscoli, rafforzare il core e migliorare la flessibilità per raggiungere le migliori condizioni.
    • Macchina per cavi puleggia portatile: il cavi palestra attrezzi da palestra può essere collegato al telaio di potenza, alle aste di trazione, alle travi e ovunque sia possibile installare una cinghia, le dimensioni ridotte della confezione consentono di portarlo ovunque per soddisfare l'allenamento quotidiano.
    • Facile da montare: basta passare il perno di caricamento aggiornato attraverso il foro centrale della piastra del peso e collegare le parti. Caricamento fino a 100 kg. Doppie fibbie di sicurezza sul cavo, uno strumento gratuito è incluso per regolare la lunghezza.
    Prezzo intero: € 55,99 Sconto: € 10,00  Prezzo: € 45,99 DETTAGLI E RECENSIONI *
    HOMCOM Stazione Fitness Pull Down Power Tower Multifunzione per Palestra in Casa con Panca e Cavo Regolabile, in Acciaio 107x120x190cm Nero
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    by Aosom Italy
    • ESERCIZI DI POTENZIAMENTO: La barra per pull down di questa stazione per trazioni può essere impostata a diverse posizioni per allenare efficacemente i muscoli. Ideale per il potenziamento di bicipiti, braccia, dorsali, spalle e tricipiti.
    • ALLENAMENTO SU MISURA: L'altezza regolabile della seduta di questo attrezzo per trazioni a carichi guidati permette di trovare la posizione giusta per ogni persona, mentre la puleggia assicura una trazione fluida per un allenamento ottimale.
    • SOLIDA E SICURA: Il cavo del power tower trazioni è realizzato in acciaio con una solida base per garantirti un allenamento in sicurezza.
    • MONTAGGIO RICHIESTO: Per il montaggio della stazione fitness multifunzione per casa possono servire 2 persone. Assicurarsi di stringere bene ogni vite durante il montaggio, che deve essere fatto su una superficie piana per garantire stabilità e sicurezza
    • DIMENSIONI: Dimensioni generali: 107Lx 120P x 190Acm. Dimensioni cuscino: 30L x 25Pcm.
     Prezzo: € 172,45 DETTAGLI E RECENSIONI *
    GORILLA SPORTS® Stazione LAT Machine - Barra LAT e Barra Tricipiti, Regolabile, Max 280 kg, Nero - Macchina Dorsali, Power Station per Palestra Casa, Panca Multifunzione, Pull Down Machine (Bianco)
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    by Gorilla Sports GmbH
    • POTENTE: Capacit di Carico Massima 280 kg La tua lat machine palestra casa offre una capacit di carico incredibile per sostenere allenamenti intensi con il massimo risultato.
    • COMPATIBILE: Adatta a Dischi 30/31 mm Progettata per i migliori attrezzi per palestra, perfetta per l'uso con dischi standard, garantendo versatilit nel tuo allenamento.
    • VERSATILE: 2 Manubri Inclusi Con una barra dritta e una barra per lat, questa lat machine pulley ti consente di variare i tuoi esercizi per risultati ottimali.
    • REGOLABILE: Altezza Sedile e Cuscinetti Gambe Personalizza la tua pulley machine per adattarla al meglio alla tua altezza e al comfort durante gli esercizi.
    • MULTIFUNZIONE: Doppia Carrucola Due carrucole, una superiore e una inferiore, rendono questa lat machine palestra casa ideale per una vasta gamma di esercizi mirati.
    Prezzo intero: € 169,99 Sconto: € 10,00  Prezzo: € 159,99 DETTAGLI E RECENSIONI *
    REXGYM Lat Machine/Pulley - Multifunzione, Homegym, Perno 28/50mm, Barra lat e tricipiti (Lat Machine/Pulley Light)
    REXGYM Lat Machine/Pulley - Multifunzione, Homegym, Perno 28/50mm, Barra lat e tricipiti (Lat Machine/Pulley Light)
    by REXGYM
    • MULTIFUNZIONALE: La nostra lat machine è un attrezzo versatile progettato per allenare efficacemente i muscoli della schiena, braccia e spalle, in particolare il grande dorsale. Dotata di una struttura robusta con sedile e sistema di carrucole, consente di eseguire una vasta gamma di esercizi utilizzando l'apposita barra o maniglie.
    • PERNO: Il perno è compatibile con dischi sia da 50 mm che da 28 mm, offrendo flessibilità nella scelta dei dischi. Il perno di 28mm si trova dentro a quello di 50mm.
    • CARICO MASSIMO: dotata di due perni robusti che può ospitare dischi con una portata massima di 100 Kg, consentendoti di personalizzare la tua resistenza per massimizzare i tuoi allenamenti
    • ACCESSORI INCLUSI: è fornita di due barre di cui una barra per lat pulldown e una barra per tricipiti corti. Questi accessori consentono di eseguire una varietà di movimenti di spinta e trazione, arricchendo il tuo allenamento e massimizzando i risultati.
    • ALTRE CARATTERISTICHE: Tubolari d'acciaio: 50x50x1,5mm. Peso Netto: 39Kg. Altezza: 215cm, Lunghezza: 165cm e Larghezza: 108cm.
    • I due modelli (light e classico) sono identici esteticamente. La differenza riguarda i cuscinetti e la struttura del tubo. MODELLO LIGHT: Ha due tubi delle aste di guida vuoti, rendendolo più leggero. Non presenta cuscinetti, quindi è più silenzioso, ma il movimento è leggermente meno fluido rispetto alla lat machine base. MODELLO CLASSICO: Non ha i tubi delle aste di guida vuoti, risultando più pesante. Include cuscinetti, quindi offre un movimento più fluido.
     Prezzo: € 299,90 DETTAGLI E RECENSIONI *
    • *Lista prodotti aggiornata il: 21/04/2025 alle ore 19:19 - Prezzo IVA inclusa (spese di spedizione escluse) - Immagini: Amazon Affiliate Program. I gestori del sito possono ricavare delle rendite dalle vendite idonee al programma. I prezzi e le descrizioni riportate possono subire variazioni.

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Questo vale anche per Le 10 migliori lat machine del 2025 che ti abbiamo presentato in questa lista.

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