Le 10 migliori lat machine del 2025

Lat Machine: allenamento dorsale a portata di mano

Le lat machine, conosciute anche come pulldown machine, sono attrezzi per l’allenamento della forza molto popolari nelle palestre e sempre più diffuse anche per l’home fitness.

Simulano il movimento della remata al bilanciere, permettendo di allenare in modo efficace i muscoli dorsali, in particolare il gran dorsale, ma anche i bicipiti, i muscoli trapezoidi e i muscoli posteriori dell’avambraccio.

Caratteristiche principali

• Tipologia di presa: Le lat machine offrono diverse tipologie di presa, come presa prona (supina), presa neutra e presa supina. La presa prona è la più comune e permette di attivare maggiormente il gran dorsale, mentre la presa neutra e la presa supina coinvolgono maggiormente i bicipiti.
• Peso regolabile: La maggior parte delle lat machine permette di regolare il peso dello stack di pesi, adattando l’intensità dell’esercizio alle proprie esigenze.
• Funzioni aggiuntive: Alcune lat machine sono dotate di funzioni aggiuntive come il poggiacosce regolabile, il poggiatesta regolabile e la barra per trazioni assistite.
• Struttura: Le lat machine possono essere a struttura libera o guidata. Le lat machine a struttura libera offrono una maggiore libertà di movimento, mentre le lat machine a struttura guidata garantiscono un movimento più fluido e sicuro.

Vantaggi rispetto ad altri esercizi per il dorsale

• Sicurezza: Le lat machine sono un esercizio relativamente sicuro che minimizza il rischio di infortuni, soprattutto rispetto ad esercizi con bilanciere libero come le rematate al bilanciere.
• Efficacia: Le lat machine permettono di allenare i muscoli dorsali in modo isolato e con un’alta intensità, favorendo la crescita muscolare e la forza.
• Versatilità: Le lat machine possono essere utilizzate con diverse prese, permettendo di allenare diversi gruppi muscolari del dorso e delle braccia.
• Facilità di esecuzione: Le lat machine sono un esercizio relativamente facile da eseguire, adatto anche a principianti.

Come eseguire correttamente l’esercizio

1. Sedersi sulla macchina e regolare il poggiacosce in modo che le cosce siano ferme e parallele al pavimento.
2. Impugnare la barra con la presa desiderata (prona, neutra o supina).
3. Mantenendo la schiena dritta e i muscoli addominali contratti, tirare la barra verso il petto, concentrandosi sulla contrazione dei muscoli dorsali.
4. Espirare durante la fase di trazione e inspirare durante la fase di discesa.
5. Abbassare lentamente la barra fino alla posizione di partenza.
6. Ripetere il movimento per il numero desiderato di ripetizioni.

Consigli

• Per aumentare l’intensità dell’esercizio, è possibile aumentare il peso dello stack di pesi.
• È importante mantenere la schiena dritta durante tutto il movimento per evitare infortuni.
• È importante concentrarsi sulla contrazione dei muscoli dorsali durante la fase di trazione.
• È importante respirare correttamente durante l’esercizio.
• In caso di dolori o fastidi, è importante interrompere l’esercizio e consultare un medico.

Conclusione

Le lat machine sono un ottimo esercizio per allenare i muscoli dorsali in modo efficace, sicuro e versatile.

Se stai cercando un modo per migliorare la tua forza e la tua definizione muscolare nella parte superiore del corpo, le lat machine sono un’opzione eccellente da integrare nel tuo programma di allenamento.

Ecco quindi la lista de Le 10 migliori lat machine del 2025.

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Lista de Le 10 migliori lat machine del 2025.

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  ScSPORTS® Stazione Lat Pulldown - Barra Lat Machine e Tricipiti, da Parete, Antiscivolo, Carico Massimo 100 kg, in Acciaio - Stazione Cavi, Sistema Pulegge da Muro, Palestra da Casa

  by ScSPORTS

  • ⭐⭐⭐⭐⭐ AMPIO RAGGIO D'AZIONE: Il nostro sistema di pulegge da palestra include tutto il necessario per una facile installazione: materiale di montaggio, barra per lat pulldown, barra per tricipiti e chiusure a molla a sgancio rapido
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ VERSATILE: Allena la schiena, le braccia, gli addominali e le spalle con le diverse opzioni di esercizio di stazione Lat pulldown
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ SICURO: Le maniglie antiscivolo della stazione cavi offrono una presa sicura, mentre la possibilità di cambiare le maniglie offre opzioni di allenamento personalizzabile
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ SALVASPAZIO: Con un'altezza totale di 2 m e una profondità di 61 cm, questo sistema Lat a cavo è perfetto per le palestre di casa con limitato spazio per attrezzatura
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ CAPACITÀ: Con la capacità di carico massimo di 100 kg, questa stazione di cavi da palestra multi-grip è perfetta sia per i principianti che per i più esperti che vogliono superare i propri limiti

   Prezzo: € 114,95 DETTAGLI E RECENSIONI *

  

  HOMCOM Stazione Fitness Pull Down Power Tower Multifunzione per Palestra in Casa con Panca e Cavo Regolabile, in Acciaio 107x120x190cm Nero

  by Aosom Italy

  • ESERCIZI DI POTENZIAMENTO: La barra per pull down di questa stazione per trazioni può essere impostata a diverse posizioni per allenare efficacemente i muscoli. Ideale per il potenziamento di bicipiti, braccia, dorsali, spalle e tricipiti.
  • ALLENAMENTO SU MISURA: L'altezza regolabile della seduta di questo attrezzo per trazioni a carichi guidati permette di trovare la posizione giusta per ogni persona, mentre la puleggia assicura una trazione fluida per un allenamento ottimale.
  • SOLIDA E SICURA: Il cavo del power tower trazioni è realizzato in acciaio con una solida base per garantirti un allenamento in sicurezza.
  • MONTAGGIO RICHIESTO: Per il montaggio della stazione fitness multifunzione per casa possono servire 2 persone. Assicurarsi di stringere bene ogni vite durante il montaggio, che deve essere fatto su una superficie piana per garantire stabilità e sicurezza
  • DIMENSIONI: Dimensioni generali: 107Lx 120P x 190Acm. Dimensioni cuscino: 30L x 25Pcm.

  Prezzo intero: € 177,45 Sconto: € 42,62  Prezzo: € 134,83 DETTAGLI E RECENSIONI *

  

  K-Sport: Ercolina Palestra per trazione Superiore e Inferiore - Montaggio a Parete I LAT Machine Efficace Sviluppo Muscolare I Allenamento di Tutti i Muscoli I Attrezzo Fitness per casa, incl. E-Book

  by K-SPORT

  • CABLE TOWER: Un vero rack con cavi per il tuo allenamento a casa! La stazione multifunzione può essere facilmente fissata alla parete e offre tutte le opzioni per un allenamento efficace e sicuro.
  • MUSCOLATURA: La power tower è molto comoda da usare e ideale per un'ampia gamma di allenamenti! È possibile utilizzare questo estrattore per cavi come p.e. lat pulley , bicipiti o tricipiti
  • CONTROLLO: Con questa lat machine casa hai tutto sotto controllo! La fune del rack lat machine non può saltare fuori dalle pulegge o piegarsi, così puoi regolare i pesi con precisione.
  • DATI TECNICI: Stazione fitness con pesi: circa 23kg. Materiale: acciaio, verniciato a polvere. Dimensioni: 197x110x64,5 cm (AxLxP). Corde 180 e 200 cm. Diametro corda 4 mm. Profilo 4x4x0,2 cm.
  • K-SPORT - RENDIAMO LE PERSONE PIÙ FORTI! Fitness Tower, bilanciere, panche da allenamento e molto altro - con le nostre attrezzature per l'allenamento della resistenza e della forza il tuo obiettivo è a portata di mano!

   Prezzo: € 129,00 DETTAGLI E RECENSIONI *

  

  TecTake 800546 Macchina multistazione | Modulo butterfly | Estensore per gambe | Sbarra lat machine - modelli differenti (Typ 2 | No. 402757)

  by TecTake

  • Mettersi in forma è un lavoro duro. La stazione per body building di TecTake fa sì che sia anche un divertimento // Dimensioni totali (lungh. x largh. x h): ca. 160 x 101 x 203 cm // Portata max.: 150 kg.
  • I numerosi esercizi di trazione e spinta e i pesi regolabili si prestano perfettamente per allenare in modo mirato tronco, braccia e gambe // Larghezza sbarra lat machine: ca. 101 cm // Larghezza tirante in basso: ca. 39 cm // Blocchi di peso: 8 x 4,5 kg & 1 x 3,5 kg.
  • La massiccia costruzione, dal robusto telaio tubolare con cavi in acciaio rivestiti in plastica, garantisce massima sicurezza e stabilità in ogni esercizio - e questo avendo cura delle articolazioni quando si sta in piedi, nonché in maniera assolutamente confortevole da seduti // Intelaiatura in acciaio: ca. 5 x 5 cm // Spessore imbottitura: ca. 4 cm.
  • Con le sue molteplici possibilità di allenamento e le sue ridotte dimensioni, questa stazione multifunzionale per l'allenamento completo di tutto il corpo è anche ideale per piccoli appartamenti o locali nel seminterrato.
  • Mettetevi in forma e restateci con la stazione per body building di TecTake.

   Prezzo: € 370,99 DETTAGLI E RECENSIONI *

  

  LFJ Sistema di Pulegge LAT Machine Pulley con Pesi Attrezzi da Palestra da casa Avambraccio Polso Roller Braccio Forza Trainer Corda Tricipiti

  by LFJ

  • 12 pezzi atrezzi palestra da casa: 1x perno di caricamento di aggiornamento, 1x blocco puleggia girevole, 1x cavo d'acciaio, 1x passante cavo, 2x fibbie di sicurezza, 1x strumento, 1x corda tricipiti, 1x cinghia appesa, 3 moschettoni.
  • Componenti professionali: la sfera di gravità del cavo può impedire al cavo di scuotersi durante l'uso. La fibbia in lega chiusa non si rompe o si allenta, fornendo una protezione adeguata. La puleggia palestra silenziosa può garantire che nessun altro rumore venga generato durante il funzionamento.
  • Vari bodybuilding attrezzi: è possibile utilizzare il sistema di lat machine pulley per eseguire pulldown del lat, allenare bicipiti, tricipiti, spalle e schiena, costruire muscoli, rafforzare il core e migliorare la flessibilità per raggiungere le migliori condizioni.
  • Macchina per cavi puleggia portatile: il cavi palestra attrezzi da palestra può essere collegato al telaio di potenza, alle aste di trazione, alle travi e ovunque sia possibile installare una cinghia, le dimensioni ridotte della confezione consentono di portarlo ovunque per soddisfare l'allenamento quotidiano.
  • Facile da montare: basta passare il perno di caricamento aggiornato attraverso il foro centrale della piastra del peso e collegare le parti. Caricamento fino a 100 kg. Doppie fibbie di sicurezza sul cavo, uno strumento gratuito è incluso per regolare la lunghezza.

  Prezzo intero: € 55,99 Sconto: € 10,00  Prezzo: € 45,99 DETTAGLI E RECENSIONI *

  

  Stazione Lat Machine Pulley Pull Down Tower Panca Multifunzione in Acciaio Barra Tricipiti MAX 280 KG Allenamento Muscolare

  by Fusaro Group

  • La Lat Machine FFitness lattrezzo ideale per la tua palestra in casa! Ti permette di allenarti in sicurezza per potenziare bicipiti, braccia, dorsali, spalle e tricipiti. Potrai eseguire una vasta gamma di esercizi, inclusi lat machine alla nuca, al petto e crunch con cavo e con la puleggia inferiore curl per bicipiti, rematori in piedi e molto altro.
  • E realizzata in acciaio tubolare verniciato a polvere che garantisce stabilit e sicurezza durante ogni seduta di allenamento. La struttura robusta assicura la massima resistenza anche durante i training pi intensi e supporta efficacemente fino a 280 Kg (peso utilizzatore + dischi). E dotata di piedini antiscivolo che proteggono il pavimento e la tengono ben salda a terra
  • La seduta e i cuscinetti poggia-gambe sono regolabili in altezza su quattro posizioni, permettendoti di adattare l'attrezzo perfettamente alla tua altezza e alle tue esigenze di allenamento. Le 7 pulegge in acciaio inossidabile sono silenziose e stabili, mentre i 2 cavi di trazione sono in acciaio e avvolti in gomma resistente per aumentare la capacit di carico e la durata. Il tutto realizzato per unesperienza di allenamento pi fluida ed efficace
  • Le 2 barre incluse (una barra Lat con estremit curve e una barra per tricipiti) hanno le impugnature in morbida schiuma EVA e forniscono una presa comoda e piacevole al tatto. La barra di supporto per pesi (lunga 50 cm) ti permette di inserire dischi con diametro di 25 mm per un allenamento completo e pi professionale (2 Collari a Molla ferma peso INCUSI). | NOTA BENE: Dischi NON inclusi, acquistabili separatamente consultando il nostro store
  • Questa stazione lat machine perfetta per qualsiasi home gym: dimensioni compatte 120 x 60 x 186 cm e 24 Kg di peso. Bulloneria, istruzioni di montaggio e tutto il necessario incluso. Assicurarsi di stringere bene ogni vite durante il montaggio per garantire stabilit e sicurezza alla panca

   Prezzo: € 159,90 DETTAGLI E RECENSIONI *

  

  GORILLA SPORTS® Stazione LAT Machine - Barra LAT e Barra Tricipiti, Regolabile, Max 280 kg, Nero - Lat Macchina, Power Station per Palestra Casa, Panca Multifunzione, Pull Down Machine (Bianco)

  by Gorilla Sports GmbH

  • POTENTE: Capacit di Carico Massima 280 kg La tua lat machine palestra casa offre una capacit di carico incredibile per sostenere allenamenti intensi con il massimo risultato.
  • COMPATIBILE: Adatta a Dischi 30/31 mm Progettata per i migliori attrezzi per palestra, perfetta per l'uso con dischi standard, garantendo versatilit nel tuo allenamento.
  • VERSATILE: 2 Manubri Inclusi Con una barra dritta e una barra per lat, questa lat machine pulley ti consente di variare i tuoi esercizi per risultati ottimali.
  • REGOLABILE: Altezza Sedile e Cuscinetti Gambe Personalizza la tua pulley machine per adattarla al meglio alla tua altezza e al comfort durante gli esercizi.
  • MULTIFUNZIONE: Doppia Carrucola Due carrucole, una superiore e una inferiore, rendono questa lat machine palestra casa ideale per una vasta gamma di esercizi mirati.

   Prezzo: € 179,99 DETTAGLI E RECENSIONI *

  

  Carrucola Palestra,Puleggia Palestra Doppia Carrucola Cavi Palestra Multifunzione Lat Machine Palestra Casa per Allenamento della Forza dell’upper Body

  by FASPUP

  • 【Materiali Professionali】 Carrucola Palestra per cavo realizzato in cavo in acciaio di ottimo qualità, il perno esteso può mantenere il carico massimo fino a 300 lbs. FASPUP puleggia palestra multifunzione è composto da acciaio per resistenza all'abrasione e senza ulteriori rumori durante il funzionamento.
  • 【Attrezzi Palestra Versatile】 FASPUP cavi palestra home gym dotata di vari attacchi che aiutano a tenere il passo con gli obiettivi di fitness. Carrucola puleggia palestra comprende tre cavi che consentono di eseguire diversi esercizi. Cavo carrucola palestra consente di allenare bicipiti, tricipiti, braccio, spalle, schiena.
  • 【Dispositivo Compatibile】 Puleggia carrucola pesi offre un modo semplice e versatile, super facile da configurare, collegato a squat rack, power rack, travi e qualsiasi luogo in cui la cinghia può essere installata. È possibile integrare nell'allenamento diverse opzioni di esercizio, come curl per bicipiti, tricipiti tira giù, lat pulldown, remate, fly, ecc.
  • 【Componenti Portatili】FASPUP carrucola palestra casa è stato progettato per rendere l'allenamento più facile che mai. Puleggia palestra non occupa molto spazio e consente di bruciare efficacemente i grassi e di aumentare la forza muscolare. Cavi palestra carrucola aiuta anche a migliorare la coordinazione del corpo e ad aumentare la resistenza.
  • 【Set di Allenamento per Home Gym】 FASPUP lat machine carrucola palestra casa con: 2x puleggia, 3x cavo in acciaio, 1x pin di estensione, 2x cinghie, 1x 85cm barra lat machine, 2x manigli, 1x corda per tricipiti, 6x moschettoni.

   Prezzo: € 72,99 DETTAGLI E RECENSIONI *

  

  Lyndwin Carrucola Palestra di LAT Machine Palestra Casa, Attrezzatura Puleggia Palestra con Doppio Cavo a Carrucola, Fitness Attrezzo Set Cavi Palestra Tricipiti Bicipiti Allenamento in Casa

  by Lyndwin

  • 【Kit di Allenamento Perfetto】: Lyndwin carrucola palestra Include barra dritta/corda per tricipiti/impugnature a D smontate. 2 set di pulegge silenziose e cavi in ​​acciaio, aiutano a creare il tuo puleggia palestra per l'esercizio quotidiano, come cavi incrociati, curl bicipiti, pulldown tricipiti, lat pull down, rematura, mosche, tiri cavi alti e bassi, ecc.
  • 【Cuscinetto di Carico Superiore】: Lyndwin carrucola per palestra è realizzato in materiale robusto, resistente all'usura. Il perno di caricamento lungo 19 cm può contenere dischi standard/olimpici con fori da 2-7 cm. Carico massimo 130 kg/300 libbre, nessun peso nel pacco.
  • 【Facile da Installare】: Lyndwin cavo palestra può essere installato e rimosso in pochi minuti, facile da collegare a power rack, squat rack, barre per trazioni, travi, ganci a soffitto, ganci per porte e ovunque con travi o ganci per sostenere l'attacco della puleggia per pesi.
  • 【Risparmio di Spazio】: Lyndwin carrucola tricipiti è perfetto per ambienti con spazi ristretti, come scantinati, garage, balconi, corridoi, sale di formazione, centri di fisioterapia e altro ancora. Il nostro carrucola palestra aiuta a migliorare la coordinazione, aumentare la resistenza e far lavorare diversi gruppi muscolari.
  • 【Include】: 1 corda per tricipiti, 1 barra dritta, 2 impugnature a D, 2 cavi in ​​acciaio, 2 pulegge, 2 cinghie per appendere, 1 perno di caricamento, 5 moschettoni. Lyndwin attrezzi palestra casa include 16 accessori in un pacchetto compatto che ti consente di portare croci ai cavi palestra ovunque per la tua routine di allenamento.

   Prezzo: € 64,90 DETTAGLI E RECENSIONI *

  

  Gorilla Sports® Stazione LAT Machine - Montaggio a Parete, Carico Massimo 300 kg, incl. LAT Pull Bar e 2 Chiusure a Molla - Pulldown Cavo, Macchina per Cavi, LAT Cable Tower, Allenamento, Palestra

  by Gorilla Sports GmbH

  • GORILLA SPORTS STAZIONE LAT MACHINE - fissato al muro con un lat pull down e consente un allenamento efficace della parte superiore del corpo, anche se c' poco spazio richiesto
  • UTILIZZO - Il station pulley ideale per la palestra di casa ed un'efficace costruzione muscolare dell'intera parte superiore del corpo, collo, spalle e braccia
  • VANTAGGI - La stazione pulldown offre varie varianti di esercizio cambiando peso e larghezza dell'impugnatura, montaggio a parete rapido e semplice con una capacit di carico massima di 300 kg
  • DIMENSIONI - L'altezza totale del lat tower 191 cm, profondit max di sopra 75 cm, profondit max di basso 54 cm, pesa 22,5 kg, ha il carico max 300 kg, adatto per dischi con foro almeno 25 mm
  • SPEDIZIONE - Nella spedizione sono inclusi 1 torre lat pulldown nera per montaggio a parete per fitness domestico, 2 chiusure a molla, lat pull bar, le istruzioni di montaggio

   Prezzo: € 209,99 DETTAGLI E RECENSIONI *

  • *Lista prodotti aggiornata il: 15/01/2025 alle ore 19:53 - Prezzo IVA inclusa (spese di spedizione escluse) - Immagini: Amazon Affiliate Program. I gestori del sito possono ricavare delle rendite dalle vendite idonee al programma. I prezzi e le descrizioni riportate possono subire variazioni.

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Questo vale anche per Le 10 migliori lat machine del 2025 che ti abbiamo presentato in questa lista.

tags: attrezzo, spalle, fitness, sport, allenamento, palestra